产改进行时 | 大岭山图书馆来我司开展《高效大脑工作法》读书交流活动
“
- WORLD BOOK DAY -世界读书日一本书象征着知识与力量书山有路勤为径，学海无涯苦作舟为进一步学习宣传贯彻党的二十大精神，提高产业工人队伍素质，营造
”
为进一步学习宣传贯彻党的二十大精神，提高产业工人队伍素质，营造良好的乐学善思学习氛围及企业文化氛围，持续推动产业工人干事工作的热情，豪顺工会于2023年4月15日开展由大岭山图书馆主办的“发掘大脑，开启高效”的读书交流活动。
大岭山图书馆借阅服务部主任黄舒连、图书管理员黎艳珊，21级豪顺后浪班学员、22、23年大学生代表出席活动。读书活动由资深三级拆书家李红莲主讲。
李老师首先通过用卡通互动牌的形式让职工在轻松娱乐的分析环节下进入课堂，随后抛出“做事专注力不集中、压力大时六神无主”等工作常见问题，引出今天的主题——如何让大脑高效运作，促进工作开展，拥有超越常人的优异表现。
本书作者艾米•布兰，英国神经科学家，这本书里作者设置了三个主人公，结合他们在工作、生活中遇到的各种问题情境，把整个高效大脑训练法融合进去，为主人公们找到了各自基于脑神经科学的解决方案。与其他同类书籍相比，书中除了正文外，还有名人轶事、相关试验、趣闻、洞见、章末小贴士等栏目，既能增加趣味性，又增加说服力，再以三位主人公日常工作、生活中的问题场景为背景，更能引起职工伙伴的共鸣。
拆书中，李老师巧用、善用案例结合、RIA便签法、辩论赛、手指操、头脑风暴、奇幻之旅等形式，逐一带领我们从“巧用大脑能量，确定轻重缓急”、“善待大脑管家、做到专心致志”、“识别大脑杀手，有效应对压力”、“增强大脑掌控，排除高效障碍”及“利用大脑可塑，养成高效习惯”五个方面进行拆书。
课上氛围活跃、互动性及趣味性强，读书方法论可操作可实施性高，职工伙伴纷纷表示受益匪浅，并分享自己的读书感受。
这次的分享会主题是“高效大脑工作法”，在这次的分享会上通过许多不同类型的活动，让我们在一片欢声笑语中汲取知识，同时在工作之余也能够缓解压力。
其中让我印象深刻的是“专心致志还是一心多用”的辩论赛和通过卡片联想方式进行的故事奇妙之旅这两个活动，在大家不同观念的碰撞与交流中，使我自身对于效率的认知也有了不同视角的认识，也使我能够更好的融入这个大家庭中来。
一场有趣的“工作、生活高效技能”分享会，会上老师用学员之间互动的方式来调动现场氛围，让学员们在欢快的氛围内愉快玩耍又能学习到技能。其中***有趣的便是老师让每个人在几十个奇形怪状的图形选一个，并发挥自己的想象力，然后通过接龙的形式让大家一起编一个小故事，这不仅提高了大家想象力，也增加大家的团队意识。
今天早上有幸参加红莲老师的读书会，一直以为读书是一个人的事儿，没想到可以是一群人读书。为了让我们能够更高效的工作，老师给我们分享了拆书法，听完让我受益匪浅，红莲老师用让我们挑选卡片的方法进行自我介绍并解释选择卡片的理由，让我们打开了话匣子，活跃了气氛，并且后续还通过辩论赛的方式，让我们以正方一心一用，反方一心多用的阵营进行了激烈的辩论，让我们活跃气氛的同时，也让我产生了思考。对于工作我们需要有计划的去实行，分清楚轻重缓急，而不是盲目的工作。通过参加本次读书会，我能更从容的应对不可预知的工作和生活。
感受比较深的是确定事项轻重缓急后，列出清单，再来执行任务。老师给我们观看了一个空瓶子怎么装满的故事短片，其次将高尔夫球、石子、沙子、啤酒装入空瓶之中，这些物品的装入顺序就体现了优先级，高尔夫球象征我们***重要的事项，而啤酒代表我们生活中无关紧要的内容，如果我们一开始就装满了啤酒，那么***重要的高尔夫球也就无法装入瓶中了，而我们的大脑就类似这个瓶子，所以我们应该确定事项的优先级再来处理是更加合理的做法，今后我也会去贯彻这个做法，使自己的工作更加高效。
红莲老师的讲座非常吸引人，一开始老师就通过调查读书中常遇到的几个问题，带领大家进入思考，然后开始逐步深入问题解决问题。我从她分享的拆书内容可以真切地感受到一种在日常生活中提高自己的技能，主要是经常自我反思以及自我反省，但不要长时间地否定自己。通过提升自我认知，优化思维习惯，去做***的自己，从总体上来说，这次活动对我来说真的是受益匪浅。通过实际的演练将知识化为技能，并且很快的运用到生活中，因为这些都是我们在生活中遇到不可避免的问题，同时拆书活动现场都显得轻松愉快，每个人都充满这善意，而且都相互点评，相互鼓励，相互共勉，非常喜欢这样的活动，期待下次活动的举行。
在本次活动中，我学到了如何运用RIA便签阅读法进行高效的阅读；除了学到了如何高效阅读外，还get到了新的放松压力方法——手指操解压法，通过简单的手指操，舒缓全身压力。
通过本次活动，让广大职工伙伴了学习到了拆书的技巧，掌握了区分轻重缓急、做到专心致志、应对压力等方法，在工作当中以更加高效的方式不断地发掘大脑潜能，为高效工作赋能。
下来，我司将在读书月中开展粤港澳共读半小时活动及线上读书分享投稿活动等系列活动，希望广大职工积极参与学习，以读书启迪智慧，用智慧滋养心灵。
图片 | 大岭山图书馆、李红莲老师、职工伙伴
编辑 | 曾敬
0
点击右上角
分享给朋友吧
产改进行时 | 大岭山图书馆来我司开展《高效大脑工作法》读书交流活动
- WORLD BOOK DAY -世界读书日一本书象征着知识与力量书山有路勤为径，学海无涯苦作舟为进一步学习宣传贯彻党的二十大精神，提高产业工人队伍素质，营造
长按图片保存/分享
